Bezpośrednia praca ze mną na siłowni to gwarancja, że każde powtórzenie wykonasz poprawnie. Uczysz się czucia mięśniowego, unikasz kontuzji i dostajesz potężną dawkę motywacji.
Determinacja
Rezultaty
Ambicja
Balans
Determinacja
Rezultaty
Ambicja
Balans
Determinacja
Rezultaty
Ambicja
Balans
Determinacja
Rezultaty
Ambicja
Balans
Determinacja
Rezultaty
Ambicja
Balans
WSPÓŁPRACA ONLINE
Kompleksowa opieka bez względu na lokalizację.
To idealne rozwiązanie, jeśli chcesz trenować samodzielnie, ale pod ścisłym nadzorem eksperta.
Co otrzymujesz w pakiecie?
Indywidualny plan treningowy - dopasowany do Twojego celu i sprzętu, jakim dysponujesz.
Plan żywieniowy i makroskładniki - jesz smacznie, zdrowo i zgodnie z zapotrzebowaniem.
Dobór celowanej suplementacji - tylko to, co naprawdę działa i jest Ci potrzebne.
Analiza techniki wideo - wysyłasz mi filmy z ćwiczeń, a ja koryguję błędy, byś trenował bezpiecznie.
Cotygodniowe raporty - monitorujemy postępy i wprowadzamy zmiany na bieżąco.
Stały kontakt - masz pytanie? Jestem do Twojej dyspozycji.
Cennik
Miesięcznie
Pierwszy miesiąc: 300 zł (obejmuje wstępną analizę, ułożenie planów i wdrożenie)
Kolejne miesiące: 200 zł
Pakiety (oszczędzasz!):
3 miesiące:: 600 zł 700 zł
6 miesięcy: : 1050 zł 1300 zł
12 miesięcy:: 1800 zł 2500 zł
Zamawiam współpracę
TRENINGI PERSONALNE
Spotkania na żywo – maksymalna motywacja i technika.
Cennik
1 trening: 180 zł
Pakiet 5 treningów:: 750 zł 900 zł
Pakiet 10 treningów:: 1500 zł 1800 zł
Pakiet 15 treningów:: 1800 zł 2700 zł
Umów się na treningOPCJE DODATKOWE
Szukasz rozwiązania uszytego idealnie na miarę? Wybierz pakiety dla najbardziej wymagających, które łączą wygodę, prywatność i maksymalną skuteczność treningową.
Zapytaj o szczegółyTrening z dojazdem do klienta
Cenisz swój czas i prywatność? Mogę przyjechać do Ciebie.
Cena: od 150 zł (stawka ustalana indywidualnie).
Oferta Specjalna: Hybryda
Połączenie prowadzenia online (plany + dieta) z cyklicznymi treningami personalnymi. Najlepsza opcja dla maksymalizacji efektów.
Cena: Ustalana indywidualnie.
Trening Medyczny
Połączenie treningu personalnego z fizjoterapią.
Wbrew pozorom, trening medyczny nie jest dedykowany wyłącznie sportowcom. Nie ma tu znaczenia wiek, płeć czy kondycja.
Kluczem do sukcesu jest INDYWIDUALNE PODEJŚCIE.
Praca z bólem i kontuzjami – praktyczna instrukcja jak pracować zmagającymi się z dysfunkcjami na sali treningowej.
Zaburzenia układu ruchu – dowiedz się jak pracować z wybranymi przypadkami oraz jak odpowiednio dopasować plan usprawniania w codziennym treningu.
Pod okiem specjalisty – to kluczowy element, aby trening medyczny był w 100% bezpieczny i skuteczny.
Zadbaj o swoje zdrowie
Zmagasz się z bólem lub wracasz po kontuzji?
Skontaktuj się ze mną, abyśmy mogli dopasować bezpieczny plan działania idealnie do Twojego stanu zdrowia.
Zapisz się na konsultacjęFormularz kontaktowy
Nie czekaj na „lepszy moment”. Zrób pierwszy krok dzisiaj.
Masz pytania? Nie wiesz, która opcja współpracy będzie dla Ciebie najlepsza? Napisz do mnie lub zadzwoń. Wspólnie ustalimy plan działania.
